С древнейших времен Солент является центром важнейших путей и маршрутов торгового, пассажирского и военно-морского флота. На его берегах расположены знаменитые города-порты Портсмут и Саутгемптон.
На берегах Солента превосходно развита яхтенная инфраструктура. Концентрация ее объектов вокруг относительно небольшой акватории очень высока. Обычно на старт ежегодной гонки вокруг острова Уайт (Round the Island Race) выходит более 1800 яхт, а во время регаты Неделя Коуэс (Cowes Week) - самой старой регаты в мире - нередко у одного понтона швартуются по10 круизных лодок. И тем не менее, места в ближайших гаванях хватает всем.
На этих берегах были основаны первые яхтенные клубы, родились многие легендарные регаты, в том числе America’s Cup и Fastnet Race. Сложнейшие приливы и отливы, мели, скалы делают навигацию в проливе очень трудной, но одновременно и интересной. На побережье расположено несколько десятков старинных городов и деревень, окруженных заповедниками, а вся береговая линия изрезана множеством рек. А особенно важно, что здесь всегда, практически в любой ветер, относительно спокойная вода. Поэтому сезон не закрывается никогда – и зимой, и летом, в любую погоду можно увидеть сотни яхтсменов, выводящих свои лодки на линию старта или просто проводящих выходные под парусом.